Tendinitis del extensor largo de los dedos

¿Qué es la tendinitis del extensor largo de los dedos?

La tendinitis del extensor largo de los dedos es una afección dolorosa que afecta los tendones responsables de extender los dedos.

Se produce cuando los tendones se inflaman debido a un sobreuso, una lesión o a movimientos repetitivos.

Esta inflamación causa dolor, hinchazón y, a menudo, dificultades para mover los dedos afectados.

¿Cuáles son los síntomas más comunes?

Los síntomas de la tendinitis del extensor largo de los dedos pueden variar, pero algunos de los más comunes incluyen:

• Dolor: Generalmente, el dolor se localiza a lo largo del dorso de la mano y los dedos, especialmente al moverlos o al hacer presión sobre los tendones.

• Hinchazón: Puede aparecer una hinchazón visible en la zona afectada, lo que añade incomodidad y limita el movimiento.

• Debilidad: Debido al dolor y la inflamación, es posible que notes una disminución de la fuerza en los dedos afectados.

• Rigidez: Los tendones inflamados tienden a hacer que los dedos se sientan rígidos y menos móviles, especialmente por la mañana o después de períodos largos de inactividad.

¿Qué causa la tendinitis del extensor largo de los dedos?

Existen varias causas posibles para el desarrollo de esta tendinitis, entre las que se incluyen:

• Movimientos repetitivos: Actividades que involucran el uso repetitivo de los dedos, como escribir en el teclado, tocar instrumentos musicales o usar herramientas manuales.

• Lesiones: Un golpe directo o una torcedura pueden dañar los tendones y causar inflamación.

• Sobrecarga: Levantar objetos pesados repetidamente o realizar actividades que someten a los tendones a un esfuerzo excesivo.

• Enfermedades inflamatorias: Condiciones como la artritis reumatoide pueden provocar inflamación de los tendones.

¿Cómo se diagnostica esta afección?

Diagnosticar la tendinitis del extensor largo de los dedos comienza con una historia clínica detallada y un examen físico realizado por un profesional de la salud.

El médico probablemente te preguntará sobre tus síntomas, el tipo de actividades que realizas y cualquier lesión que hayas sufrido recientemente.

Además, la exploración física puede incluir:

• Palpación: Sentir y presionar los tendones afectados para localizar el dolor y la inflamación.

• Pruebas de movimiento: Evaluar tu capacidad para mover los dedos y la muñeca sin dolor.

En casos más graves o persistentes, el médico puede solicitar estudios adicionales como:

• Ultrasonido: Para visualizar los tendones y detectar cualquier signo de inflamación.

• Resonancia magnética (RMN): Para obtener imágenes detalladas de los tejidos blandos y confirmar el diagnóstico.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

El tratamiento para la tendinitis del extensor largo de los dedos puede variar dependiendo de la gravedad de la afección.

Algunas de las opciones más comunes incluyen:

Tratamientos conservadores

• Descanso: Evitar actividades que causen dolor para permitir que los tendones se recuperen.

• Hielo: Aplicar hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos varias veces al día para reducir la inflamación.

• Medicamentos: Los antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

• Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede proporcionarte ejercicios específicos para estirar y fortalecer los tendones, así como técnicas de masaje y otras modalidades terapéuticas.

Tratamientos médicos

• Inyecciones de corticosteroides: En casos más severos, las inyecciones pueden reducir significativamente la inflamación y el dolor.

• Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): Este tratamiento implica inyectar una concentración de tus propias plaquetas en el área afectada para promover la curación.

Tratamientos quirúrgicos

En casos raros donde los tratamientos conservadores no han tenido éxito, la cirugía puede ser una opción.

El objetivo de la cirugía es liberar la tensión en los tendones y eliminar la inflamación persistente.

Tu médico te explicará los riesgos y beneficios de esta opción en tu caso particular.

¿Cómo prevenir la tendinitis del extensor largo de los dedos?

Prevenir la tendinitis del extensor largo de los dedos implica adoptar hábitos saludables y hacer ajustes en tus actividades diarias:

• Calentamiento: Antes de realizar actividades que involucren los dedos y las manos, haz ejercicios de calentamiento para preparar los tendones.

• Estiramientos: Realiza estiramientos regularmente para mantener la flexibilidad de los tendones.

• Ergonomía: Ajusta tus herramientas de trabajo y postura para minimizar el estrés en los tendones.

  Usa teclados ergonómicos y mantén una postura adecuada al escribir.

• Descansos: Toma descansos frecuentes durante actividades que demanden movimientos repetitivos de los dedos para evitar el sobreuso.

Conclusión

La tendinitis del extensor largo de los dedos puede ser una afección dolorosa y limitante si no se trata adecuadamente.

Es importante reconocer los síntomas y buscar un diagnóstico y tratamiento tempranos para evitar complicaciones a largo plazo.

Adoptar hábitos preventivos y seguir las recomendaciones de tu médico o fisioterapeuta te ayudará a recuperar la movilidad y reducir el dolor.

Si crees que podrías estar sufriendo de esta condición, no dudes en consultar a un profesional de la salud especializado en fisioterapia para obtener el mejor tratamiento posible.