- La primera fase de recuperación es crucial, ya que se centra en reducir la inflamación y el dolor inicial.
- En la fase de reparación, se realizan ejercicios leves para comenzar a fortalecer los tejidos dañados sin forzarlos.
- La fase de remodelación es donde aumenta la resistencia y flexibilidad del tendón con ejercicios más intensos.
- Durante la etapa final, se enfoca en adaptar los ejercicios a las actividades diarias para prevenir futuras lesiones.
- La fisioterapia juega un papel clave en todas las fases, personalizando el tratamiento para acelerar tu recuperación.
- Es vital seguir las instrucciones del fisioterapeuta en cada fase para asegurar una recuperación completa y eficiente.
