- Para evitar la rotura del tendón por tendinitis, es crucial reconocer los primeros signos de debilidad y dolor.
- Consulta a un fisioterapeuta especializado en tendinitis para diseñar un programa de rehabilitación personalizado y enfocado en tu caso específico.
- El fortalecimiento muscular adecuado puede prevenir futuras lesiones y reducir el riesgo de una rotura de tendón.
- Si experimentas una tendinitis grave, puedes necesitar tratamiento médico avanzado, incluidas opciones quirúrgicas.
- La rotura de tendón requiere una recuperación más larga, por lo que actuar temprano es fundamental para evitar complicaciones.
- Escuchar a tu cuerpo y no ignorar el dolor puede salvarte de futuras cirugías y períodos prolongados de recuperación.
